2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1787 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 271.54g.
朝食: Toasted Mixed Grain Bread, Peanut Butter, Coffee with Milk. 昼食: Chicken Wrap. 夕食: M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, Green Peppers , Harvest Crunch Original Granola Cereal, Yoplait Source Yogurt, Post Cranberry Almond Crunch. 軽食/その他: Uncle Ben's Classiques Long Grain & Wild Rice, Costco Chocolate Chip Cookie. もっと...
|
週に8.3 kg増量中
|