2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2430 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 205.34g | 炭水化物: 288.79g.
朝食: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Wildreis (Gekocht), De Con Tomaten in Dose , Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Sprehe Hänchen Brust-Filets. 軽食/その他: Eiklar, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Reis (Gekocht), Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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