2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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3470 kcal
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脂質: 163.71g | たんぱく質: 194.70g | 炭水化物: 305.18g.
朝食: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg. 昼食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Kfc French Fries Kfc, Kfc Chicken Keel Spicy, KFC Breast, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 夕食: Mcdonald's Hot Fudge Sundae Ice Cream, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: لمار ( حليب خالى الدسم ) به فيتامينات A + B1 + B2+D يباع بمصر T.H, Black Dates تمر سكري, Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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