2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1821 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Pão Caseiro. 昼食: Lacta Bis (7g), Carne Moída Refogada, Alface, Quaker Polentina. 夕食: Hellmann's Maionese, Pão Doce, Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Visconti Biscoito Champanhe, Morangos, Peras, Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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