2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1146 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 47.10g.
朝食: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein Zero Açúcar , Xilitol, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ovo, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Itambé Leite Integral sem Lactose. 昼食: Ossobuco, Mandioca Cozida. 夕食: Manteiga (com Sal), Limão, Tilápia, Abacate. 軽食/その他: Ovo, Ameixas, Scala Queijo Minas Meia Cura. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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