2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1254 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Orangensaft, Gekochtes Ei, Nordzucker Stevia Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Lauchzwiebeln, Aldi Bio Magerquark, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Kartoffeln. 夕食: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kraft Miracle Whip Balance, Zwiebeln, Äpfel, Kartoffeln, Nadler Matjesfilet. 軽食/その他: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt). もっと...
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2177 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 座る - 1 時間 17 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Ich könnte heulen. Drei Tage ausgesetzt und jetzt alles von vorne. Heute ist meine vorletzte Hose geplatzt.
2021年 02月 18日 投稿者: Himbeerfisch
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Einfach dran bleiben und weitermachen! Das mit den Hosen hatte ich im Dezember 🤣 Wir schaffen das gemeinsam!!!
2021年 02月 18日 投稿者: Yvonne1380
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Danke für eure Unterstützung 😙
Heute war ich eine Stunde Radfahren, mit vielen fiesen Anstiegen, und bin fix und alle.
Die letzte Tafel Schoki habe ich in den Keller verbannt. Ich hoffe da bleibt sie
2021年 02月 18日 投稿者: Himbeerfisch
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2021年 02月 18日 投稿者: emywen
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