2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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762 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 57.16g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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