2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1320 kcal
|
脂質: 52.16g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: İkea Hot Dog. 夕食: Köfte, Yurdum Garnitür, Efsane Baldo Pirinç. 軽食/その他: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kandil Simidi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|