2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1585 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 146.68g | 炭水化物: 58.30g.
朝食: Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sesame Seed Brown Rice Cakes, Farmer's Cottage Cheese. 昼食: Cucumber (Peeled), Clover Feta Plain, Tuna in Water (Canned), Jameson Whiskey, Extra Virgin Olive Oil, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sesame Seed Brown Rice Cakes . 夕食: Biltong. 軽食/その他: Sprite Sprite Zero (Can). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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