2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1381 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Yeşil Çay, Marul, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. 昼食: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Leblebi. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Lahmacun, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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