2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1614 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 166.96g.
朝食: Pão Francês, Ovo. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Aipim (Cozido), Caldo de Feijão, Lombinho de Porco. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, CCGL Leite em Pó Desnatado, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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