2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1058 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле для Салатов. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Голландский, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|