2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
2206 kcal
|
脂質: 119.50g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Творог 9%, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Овощное рагу, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 夕食: АО Тандер Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Любятово Печенье Лимон и Мята, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Тавр Сосиска Ганноверская, АО Тандер Яблоко, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Bonfesto Рикотта Лайт, Кекс в кружке. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|