2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.9 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 11.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1480 kcal 脂質: 54.88g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 200.06g.   朝食: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 昼食: Knorr Rahmsoße, Hengstenberg Rotkraut , Edeka Kartoffeln Gekocht. 夕食: Gebratener Reis mit Hühnchen. 軽食/その他: Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Monarc Mini Muffins, Grandessa Joghurt Aprikose. もっと...
週に4.2 kg減量中

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