2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1074 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 71.11g.
朝食: Sunfill Конфеты, Кофе, Помидоры, Master Fish Форель Слабосоленая, Aro Зеленые Оливки, Комо Сыр Ореховый, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Суп Овощной, Master Fish Форель Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г). 軽食/その他: Годжи, Семена Льна, Курага, Чернослив, Галичина Ряженка 4%, Банан, Power Pro Whey Protein Банан . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|