2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1861 kcal
|
脂質: 88.54g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 160.78g.
朝食: Almare Räucherlachs, Lidl Hass Avocado, Buko Balance, Goldähren Eiweiss Brot. 昼食: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Cucina Nudel-Sauce Basilico, Alnatura Kokosöl Nativ, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. 夕食: Edeka Champions , Edeka Chili-Bohnen, King's Crown Sonnenmais, Cherry Tomatoes, Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Zwiebel, Окское Яйцо. 軽食/その他: Alpro Almond For Professionals, Магнит Мандарин, Chiquita Banane, ültje Erdnussmus Pur, Gut & Günstig Reiswaffeln, Xucker Xukkolade Edelbitter. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|