2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1711 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 199.22g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Lasagne mit Fleisch und Spinat. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Beck's Bier (330ml), Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Freshona Pfefferoni Scharf, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Kuchenteig, Hitschler Sweet Party Schnüre, Ja! Schokoküsse. もっと...
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2068 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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