2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1259 kcal
|
脂質: 48.89g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Musli Bakaliowe, Kawa z Mlekiem. 昼食: Rzodkiewka. 夕食: Zupa Meksykańska. 軽食/その他: Zielona Sałata, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone, Pomidory Koktajlowe, Pasta Jajeczna, Szynka z Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem, Jabłko. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|