2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1176 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Queso de Cabra, Aguacate, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Canela, Piña, Mangos, Plátano, Manzana Verde, Avena, Alpro Yogur Natural con Avena. 昼食: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana Verde, Mandarinas, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Espinacas, Hacendado Apio en Tiras, IFA Eliges Brotes Germinados, Pepino, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Brócoli. 夕食: Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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411 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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