2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1762 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Consum Yogur Desnatado Fresa, Manzana Golden, Café con Leche Descremada. 昼食: Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Naranjas, Hacendado Lasaña Espinacas y Requeson . 夕食: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Delisano Solomillo Provenzal, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Calabaza Asada, Rioverde Pepinillos Tradicionales, Reina Gelatina Light, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Té Verde, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Ortiz Panecillos Tostados Integrales. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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