2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1409 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Масло ГИ, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Борщ зеленый, Сметана 15%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 夕食: Масло ГИ, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Морковь. 軽食/その他: Бкк Пряники Заварные Молочные, Яблоко Семеринка, филе для всего. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|