2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
872 kcal
|
脂質: 30.81g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 77.00g.
朝食: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Wasa Original. 昼食: Gün Kurusu, Hurma, Cafelux Dibek Kahvesi. 夕食: Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Torku Ayran. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|