2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1790 kcal
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脂質: 79.05g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Röd Paprika, ICA Jalapenos, Yosa Havredryck, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Cottage Cheese Naturell, Wasa Sport Knäckebröd, Ägg, Kaffe. 夕食: ICA Asia Sriracha Mayo, ICA Mozzarella, Purjolök, Green Giant Majs, Tomater, Gröna Paprikor, Röd Paprika, ICA Gott Liv Mix av Röd Quinoa, Hirs, Bovete, Amarant, Garant Falafel. 軽食/その他: Coop Chips Jalapeño, Olw Smash! Bar, Yosa Havredryck, IKEA Choklad Mörk 70%, Kaffe, Granny Smith-Äpplen. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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