2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2253 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 230.99g | 炭水化物: 278.90g.
朝食: Вита Bread 🍞 , Груши, Клубника, Бананы, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 昼食: Хляб Занаятчинский Хляб, Клубника, Supermarket Brands Извара 280G., Vedrare Кисело Мляко, Яичный Белок, Heinz Red Kidney Beans. 夕食: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Supermarket Brands Извара 280G., Билла Активия 0,5, Билла Синий Картофель, Pilos Сирене, Яичный Белок, Брюссельская Капуста. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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