2011年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 19日:
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2790 kcal
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脂質: 89.24g | たんぱく質: 150.13g | 炭水化物: 334.00g.
朝食: Special K Red Berry, Chicken breast, 2% Fat Milk. 昼食: Lean Cuisine Carbonara, Kashi, Fibre Plus, Praeventia. 夕食: Chicken Breast, Spaghetti sauce, Spaghetti. 軽食/その他: Dairy Milk. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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