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2021 pasti bisa turun ke 50kg!! Semangattt
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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918 kcal
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脂質: 24.23g | たんぱく質: 21.15g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Bunga Pepaya, Salak, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Nasi Tiwul. 夕食: Bunga Pepaya, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Nasi Tiwul, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Kerupuk Udang. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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