2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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590 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 63.63g.
朝食: Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Рыбный Суп. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Ролл Пшеничный, Легкий Сливочный Сыр, Eco Botanica Зефир, Чай. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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