2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
590 kcal
|
脂質: 14.14g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 63.63g.
朝食: Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Рыбный Суп. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Ролл Пшеничный, Легкий Сливочный Сыр, Eco Botanica Зефир, Чай. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|