2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1443 kcal
|
脂質: 68.71g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Пицца Пепперони (36 см), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. 昼食: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Соленые Огурцы с Укропом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. 夕食: Жареное Яйцо, Пицца Пепперони (36 см), Котлета Куриная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|