2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
2093 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 225.69g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Ашан Печенье Творожное с Изюмом, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , ВкусВилл Печень Кролика, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. 夕食: Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|