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Still hoping to see the numbers move down some this week... Still hoping for some news.
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 12日:
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1282 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 86.01g.
朝食: Trident Layers Sugar Free Gum - Candy Cane, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Hershey's Milk Chocolate Kisses. 昼食: Farmers' Harvest Cheesy Southwest-Style Chicken steam perfect bag. 夕食: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Chicken and Broccoli Casserole, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). もっと...
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2587 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, ショッピング - 20 分, 運転 - 2 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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