2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1789 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 115.43g | 炭水化物: 192.08g.
朝食: Bonvida Куриный Рулет, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Курица Вареная, Вермишелевый Суп. 夕食: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Сок Томатный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 軽食/その他: Пирожок с Печенью, Магнит Банан. もっと...
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2349 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 35 分, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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