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Donnerstag
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106.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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3964 kcal
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脂質: 98.53g | たんぱく質: 162.31g | 炭水化物: 610.92g.
朝食: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Knorr Schaschlik Sauce, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Maggi Ungarisches Geschnetzeltes. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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