2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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492 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 37.53g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Tulum Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Havuç, Marul. 夕食: Namet Hindi Salam, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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