|
Да, блин, когда эти несчастные 1,5 кило уйдут!? 😤
|
111.2 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
2044 kcal
|
脂質: 73.59g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 251.59g.
朝食: Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Рыбные Котлеты, Подлива, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Островной Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Доминик Печенье с Шоколадом, Островной Сельдь под Шубой, Кофе с Сахаром, Конти Конфеты Натюрель, Арахис. もっと...
|
|
3067 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|