2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1188 kcal
|
脂質: 31.01g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 172.91g.
朝食: Nasi Putih, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 昼食: Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih, Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Tempeh Orek. 夕食: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|