2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1291 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. 昼食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bubur Nasi, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Roti Gandum. 夕食: Seledri, Tahu, Tomat Ceri, Bubur Nasi. 軽食/その他: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tropicana Slim Kecap Manis, Kubis, Tomat Merah, Mie, Pisang. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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