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turun amin turun terus....
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1426 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 212.67g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 昼食: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, ABC Saus Sambal , Selada, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi. 夕食: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Susu. もっと...
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1855 kcal
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運動:
ヨガ - 30 分, 水泳（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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fina.aurelaprilia19の体重の記録
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