2013年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 12日:
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1241 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Quick and Easy Banana-Oat Muffins, Swiss Miss Sensible Sweets No Sugar Added Hot Cocoa, Dannon Light & Fit Greek - Peach. 昼食: Navels Oranges, Apple Raisin Bran Muffins, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Turkey And Fresh Veggies Chili. 軽食/その他: Medifast Peach Iced Tea, Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Honeycrisp Apples, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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週に5.1 kg減量中
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