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54,32
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54.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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627 kcal
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脂質: 9.68g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Semur Tahu, Sayur Tahu Toge, Sayur Campuran, Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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