2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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588 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 5.70g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Cebolas, Tomates Vermelhos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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