2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1964 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 313.36g.
朝食: عسل البرسيم, سلطة الخضر المختلطة, بيضة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, عدس بحبه مسلوق عدس بحبه مسلوق, Beans Black Eyed Beans لوبيا. 夕食: حليب الشوكولا (كامل الدسم), سلطة الخضر المختلطة, التفاح, جهينه زبادو. 軽食/その他: Corona Bimbo, الجبن الطبيعي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, Kiri Cheese , فراوله فراوله طازجه, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, Almarai زبادي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|