2013年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 12日:
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1408 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 57.49g.
朝食: Susan's Frittata. 昼食: Boiled Egg. 夕食: Trader Joe's Light Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Great Value All Natural Pizza Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Publix Red Bell Pepper, Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), Olive Oil. もっと...
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2784 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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