2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1799 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 242.79g.
朝食: Torta di Riso, Corsini Panforte, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Clementine, Pecorino, Patata Arrosto, Branzino, Pane Comune. 夕食: Balocco Zuppole, Zuegg Marmellata di Arance, Latte Scremato, Pane Comune. 軽食/その他: Mulino Bianco Abbracci, Frittelle di Riso, Chiacchiere. もっと...
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2098 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 運転 - 34 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 1 分, 読む - 35 分, 立つ - 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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