2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1218 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 170.46g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Don Pancho Carb Control Wrap, La Victoria Salsa Suprema - Medium, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Simple Truth Plant Based Queso Style Dip , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Tillamook Medium Cheddar Cheese. 軽食/その他: Fuji Apples, PBfit Peanut Butter Powder , Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Raw Unfiltered Honey, Almond Flour, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Quick Oats, Eggs (Large), Fuji Apples, White Flour, Raw Unfiltered Honey, Almond Flour, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Quick Oats, Eggs (Large), Fuji Apples, White Flour, Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. もっと...
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1991 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 腹筋 - 15 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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