|
Последние дни дико хочется есть (даже после еды, ощущение того, что нет насыщения). Думаю все из за пмс, со дня на день должен начаться цикл. Хоть и переедаю по дневному рациону, однако вес пока стабилен. Но надолго ли? Стараюсь все таки не переедать (хотя-бы в вечернее время), но и не заставляю себя голодать.
На подсознательном уровне остается страх набора веса, даже не смотря на то, что достигнута стабильность по весу, страх повысить кал все же есть.
|
53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
2054 kcal
|
脂質: 124.99g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Кофе. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Булочка, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, ООО Карамель Равиоли со Шпинатом, Соус Сливочный с Песто, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|