2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1789 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 168.74g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Грабли Селедка Малосольная. 夕食: Курица Вареная, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Протеин (33г). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лента Купаты Куриные, Запеченный Картофель. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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