2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1032 kcal
|
脂質: 16.80g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan Blanco, Filete de Ternera, Ybarra Judías Verdes Planas, Patatas Cocidas. 夕食: Maggi Puré de Patatas, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Flota del Norte Boquerones en Aceite. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Cinco Frutas. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|