2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1536 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Banana Chips, Baguari Farinha Moinho D'água, Caldo de Carne de Vaca, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Baguari Farinha Moinho D'água, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Fruta-Pão, Anchieta Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Banana, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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