2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
892 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 103.39g.
朝食: Café Brasileiro Café, Banana, Padaria Pão Francês, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Paracatu Requeijão Em Barra. 昼食: Pronto Light Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Limão, La Vita Alface Americana, Taeq Mini Cenoura, Tomate Cru. 夕食: Itambé Creme de Leite, Festival Salada de Frutas , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Liv Up Frango Grelhado. 軽食/その他: Amêndoa Drageada Chocolate 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Macadamia Nuts , Qualitá Maçã, Mango. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|