2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1283 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Visconti Torrada Integral, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Inteiro( sem Pele) Cozido. 夕食: Yoki Amido de Milho, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Carambola, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Manga Palmer, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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